ヨガ式ベリーダンス☆

こんにちはー✨
今日は大宮レッスンから赤羽→上野と移動します😊

大宮に行くのに、野田線に1時間ぐらい揺られて行くのですが、こののんびりした感じが癒されるんですよねぇ❤️

私、田舎育ちの田舎好きなんでね😅


今日の大宮レッスンは、ヨガ式ベリーダンスです✨
???って、思われる方もいらっしゃるかと思いますので、説明を!

ヨガのメゾットを使って、ベリーダンスを深めながら、腰痛、肩こり、不定愁訴を改善して、美と健康を手に入れてしまおうという一石二鳥のレッスンです😆
クラスの最後には顔ヨガも行いますので、しわ、むくみの改善や小顔効果も期待できます✨

毎回テーマがありまして、今週は「スネーク・マイヤで美脚」✨
ベリーダンスの基本動作スネークとマイヤで機能的で美しい脚を作ります✨

スネークやマイヤが上手にできない方は、もしかしたら、脚に原因があるのかもしれません💦
強くてしなやかな脚を作りに来てくださいね❤️


ヨガ式ベリーダンスのクラスは↓
大宮店 月曜13:00-13:45
池袋店 木曜18:45-19:30です。

GWのスペシャルレッスンで
赤羽店でも1日だけ
5/3水曜に16:30-17:30のクラスがあります!!
スタジオはいつものAスタジオではなく、Bスタジオになりますのでお間違えなく。
時間もいつもより15分遅く始まります。

なんとなーく、ベリーダンスを踊っているだけではもったい💦
身体をしっかりと使って、美ボディを作りながら、美しく踊れるようになりましょう❤️

ぜひ、ヨガ式ベリーダンスクラスをご参加下さいねー😆


ユキコ


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写真撮影

こんにちは😃
今日は良いお天気ー✨
気持ちいいですね💕

そして、今日はビハインドザベールの写真撮影会です📸

プロのカメラマンさんに、パシャリパシャリと素敵な写真を撮ってもらいましょうー😄


美しく撮ってもらうポイントは、リラックス✨
緊張すると、呼吸が浅くなって、体が堅くなってしまいますからねー
息を大きく吐いて、リラックス✨
ありのままの自分に自信を持ってポーズしてくださいね😊

それでは、予約している皆さん、スタジオでお待ちしてまーす❤️



safa

お花💐

こんにちはー✨
今日は家でのんびりモード💤

昨日のショーでいただいたお花をアレンジしてみました❤️

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ダイニングに✨


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キッチンに✨


家が華やかになりました😄
ありがとうございました❤️


ユキコ

ありがとうございました❗️


今日は四谷でベリーダンスショー✨
大盛況でしたー
たくさんの方に来ていただいて、ホント感激です❤️
いつも応援ありがとうございます😊
今日来れなかった方も、またよろしくお願いします🙏

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ショー前にパシャリ✨


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こちらは、ラティーファ先生が撮ってくれました💕



今日は本当にありがとうございました😆
おやすみなさい💤


safa






今晩は!

こんにちは😃

今日の夜、シディーク四谷麹町店で踊ります❤️
満席とのことですが、若干キャンセルが出たとのこと。
今晩お時間空きそうな方は、ぜひお店にご連絡くださいね✨
 03-3264-2101

もしくは、直接私にご連絡ください😄
ショーは20:15〜始まります。


今回は、オリエンタル、ドラムソロ、剣、洋楽と盛りだくさんに踊ります❗️

飲んで食べて踊って盛り上がりましょう💕


ちなみに、今から戸田公園のレッスンです。
今日もはりきっていきましょう😁




ユキコ