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8-9月の曲♪


8月になりましたねー

フィットネスクラブベリーダンスクラスは新曲に入ります
今回も2カ月かけて練習していきますよ
覚えられなくても大丈夫!!
楽しんでください

8-9月の曲はこちら↓



ユキコ

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6月7月の曲♪

フィットネスクラブ
6月から新曲スタートです

ご希望にお応えして,今回も2か月かけてじっくりレッスンしていきます
ただ,少し難しいです
新しいテクニックが数個入ってますが,,,
安心してください!!
2か月後にはできるようになりますよー

出来ないことも楽しんで
出来なかったことができるようになるともっと楽しい
そんな2か月間にしていきたいと思います

楽しんで楽しんで上達してくださいね


曲は,Diana KarazonのMeen Bfekrakです。




ユキコ

ヨガ式ベリーダンス☆

こんにちはー✨
今日は大宮レッスンから赤羽→上野と移動します😊

大宮に行くのに、野田線に1時間ぐらい揺られて行くのですが、こののんびりした感じが癒されるんですよねぇ❤️

私、田舎育ちの田舎好きなんでね😅


今日の大宮レッスンは、ヨガ式ベリーダンスです✨
???って、思われる方もいらっしゃるかと思いますので、説明を!

ヨガのメゾットを使って、ベリーダンスを深めながら、腰痛、肩こり、不定愁訴を改善して、美と健康を手に入れてしまおうという一石二鳥のレッスンです😆
クラスの最後には顔ヨガも行いますので、しわ、むくみの改善や小顔効果も期待できます✨

毎回テーマがありまして、今週は「スネーク・マイヤで美脚」✨
ベリーダンスの基本動作スネークとマイヤで機能的で美しい脚を作ります✨

スネークやマイヤが上手にできない方は、もしかしたら、脚に原因があるのかもしれません💦
強くてしなやかな脚を作りに来てくださいね❤️


ヨガ式ベリーダンスのクラスは↓
大宮店 月曜13:00-13:45
池袋店 木曜18:45-19:30です。

GWのスペシャルレッスンで
赤羽店でも1日だけ
5/3水曜に16:30-17:30のクラスがあります!!
スタジオはいつものAスタジオではなく、Bスタジオになりますのでお間違えなく。
時間もいつもより15分遅く始まります。

なんとなーく、ベリーダンスを踊っているだけではもったい💦
身体をしっかりと使って、美ボディを作りながら、美しく踊れるようになりましょう❤️

ぜひ、ヨガ式ベリーダンスクラスをご参加下さいねー😆


ユキコ


4月の曲♪

こんにちはー
4月に入りましたね

フィットネスクラブ戸田公園店が3/31から8か月ぶりにリニューアルオープンしました
久々に戸田公園メンバーさんに会えてうれしかったです
4月からまたどうぞよろしくお願いします

フィットネスクラブ大井町店は4月から1か月リニューアルの為休館になります
大井町店の皆さん,木曜上野店20:40〜のクラスに是非ご参加くださいね
お待ちしております


4月の曲はこちらです



Grace Deeb のindak khabarです
今月も長めの曲になりますが,1曲丸々仕上げます
上野店メンバーさんは,20日が休館日になりますので,3回で仕上げますよ
がんばってください

今月も楽しんで踊ってくださいねー

ユキコ

3月の曲!


こんにちは😃
今日から3月ですね✨

フィットネスクラブ、今日から新曲の振付に入ります💕
Pascale MachaalaniのBawd Kidahです!

今月も楽しんで踊ってくださいねー❤️

ユキコ
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