8-9月の曲♪
Posted: 2017/08/02 (Wed) 09:07 by safa in レッスン（J）
8月になりましたねー
フィットネスクラブベリーダンスクラスは新曲に入ります
今回も2カ月かけて練習していきますよ
覚えられなくても大丈夫！！
楽しんでください
８－９月の曲はこちら↓
ユキコ
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６月７月の曲♪
Posted: 2017/06/06 (Tue) 11:03 by safa in レッスン（J）
フィットネスクラブ
6月から新曲スタートです
ご希望にお応えして，今回も2か月かけてじっくりレッスンしていきます
ただ，少し難しいです
新しいテクニックが数個入ってますが，，，
安心してください！！
2か月後にはできるようになりますよー
出来ないことも楽しんで
出来なかったことができるようになるともっと楽しい
そんな2か月間にしていきたいと思います
楽しんで楽しんで上達してくださいね
曲は，Diana KarazonのMeen Bfekrakです。
ユキコ
6月から新曲スタートです
ご希望にお応えして，今回も2か月かけてじっくりレッスンしていきます
ただ，少し難しいです
新しいテクニックが数個入ってますが，，，
安心してください！！
2か月後にはできるようになりますよー
出来ないことも楽しんで
出来なかったことができるようになるともっと楽しい
そんな2か月間にしていきたいと思います
楽しんで楽しんで上達してくださいね
曲は，Diana KarazonのMeen Bfekrakです。
ユキコ
ヨガ式ベリーダンス☆
Posted: 2017/04/26 (Wed) 11:40 by safa in レッスン（J）
こんにちはー✨
今日は大宮レッスンから赤羽→上野と移動します😊
大宮に行くのに、野田線に1時間ぐらい揺られて行くのですが、こののんびりした感じが癒されるんですよねぇ❤️
私、田舎育ちの田舎好きなんでね😅
今日の大宮レッスンは、ヨガ式ベリーダンスです✨
？？？って、思われる方もいらっしゃるかと思いますので、説明を！
ヨガのメゾットを使って、ベリーダンスを深めながら、腰痛、肩こり、不定愁訴を改善して、美と健康を手に入れてしまおうという一石二鳥のレッスンです😆
クラスの最後には顔ヨガも行いますので、しわ、むくみの改善や小顔効果も期待できます✨
毎回テーマがありまして、今週は「スネーク・マイヤで美脚」✨
ベリーダンスの基本動作スネークとマイヤで機能的で美しい脚を作ります✨
スネークやマイヤが上手にできない方は、もしかしたら、脚に原因があるのかもしれません💦
強くてしなやかな脚を作りに来てくださいね❤️
ヨガ式ベリーダンスのクラスは↓
大宮店 月曜13:00-13:45
池袋店 木曜18:45-19:30です。
GWのスペシャルレッスンで
赤羽店でも1日だけ
5/3水曜に16:30-17:30のクラスがあります！！
スタジオはいつものAスタジオではなく、Bスタジオになりますのでお間違えなく。
時間もいつもより15分遅く始まります。
なんとなーく、ベリーダンスを踊っているだけではもったい💦
身体をしっかりと使って、美ボディを作りながら、美しく踊れるようになりましょう❤️
ぜひ、ヨガ式ベリーダンスクラスをご参加下さいねー😆
ユキコ
今日は大宮レッスンから赤羽→上野と移動します😊
大宮に行くのに、野田線に1時間ぐらい揺られて行くのですが、こののんびりした感じが癒されるんですよねぇ❤️
私、田舎育ちの田舎好きなんでね😅
今日の大宮レッスンは、ヨガ式ベリーダンスです✨
？？？って、思われる方もいらっしゃるかと思いますので、説明を！
ヨガのメゾットを使って、ベリーダンスを深めながら、腰痛、肩こり、不定愁訴を改善して、美と健康を手に入れてしまおうという一石二鳥のレッスンです😆
クラスの最後には顔ヨガも行いますので、しわ、むくみの改善や小顔効果も期待できます✨
毎回テーマがありまして、今週は「スネーク・マイヤで美脚」✨
ベリーダンスの基本動作スネークとマイヤで機能的で美しい脚を作ります✨
スネークやマイヤが上手にできない方は、もしかしたら、脚に原因があるのかもしれません💦
強くてしなやかな脚を作りに来てくださいね❤️
ヨガ式ベリーダンスのクラスは↓
大宮店 月曜13:00-13:45
池袋店 木曜18:45-19:30です。
GWのスペシャルレッスンで
赤羽店でも1日だけ
5/3水曜に16:30-17:30のクラスがあります！！
スタジオはいつものAスタジオではなく、Bスタジオになりますのでお間違えなく。
時間もいつもより15分遅く始まります。
なんとなーく、ベリーダンスを踊っているだけではもったい💦
身体をしっかりと使って、美ボディを作りながら、美しく踊れるようになりましょう❤️
ぜひ、ヨガ式ベリーダンスクラスをご参加下さいねー😆
ユキコ
4月の曲♪
Posted: 2017/04/02 (Sun) 18:30 by safa in レッスン（J）
こんにちはー
4月に入りましたね
フィットネスクラブ戸田公園店が3/31から8か月ぶりにリニューアルオープンしました
久々に戸田公園メンバーさんに会えてうれしかったです
4月からまたどうぞよろしくお願いします
フィットネスクラブ大井町店は4月から１か月リニューアルの為休館になります
大井町店の皆さん，木曜上野店２０：４０〜のクラスに是非ご参加くださいね
お待ちしております
４月の曲はこちらです
Grace Deeb のindak khabarです
今月も長めの曲になりますが，1曲丸々仕上げます
上野店メンバーさんは，20日が休館日になりますので，3回で仕上げますよ
がんばってください
今月も楽しんで踊ってくださいねー
ユキコ
4月に入りましたね
フィットネスクラブ戸田公園店が3/31から8か月ぶりにリニューアルオープンしました
久々に戸田公園メンバーさんに会えてうれしかったです
4月からまたどうぞよろしくお願いします
フィットネスクラブ大井町店は4月から１か月リニューアルの為休館になります
大井町店の皆さん，木曜上野店２０：４０〜のクラスに是非ご参加くださいね
お待ちしております
４月の曲はこちらです
Grace Deeb のindak khabarです
今月も長めの曲になりますが，1曲丸々仕上げます
上野店メンバーさんは，20日が休館日になりますので，3回で仕上げますよ
がんばってください
今月も楽しんで踊ってくださいねー
ユキコ