ベリーダンスフィットネスNO.6 <2週目>
Posted: 2013/09/09 (Mon) 23:43 by safa in レッスン(J)
こんばんは
ジェクサーフィットネスクラブ
2週目のコンビネーション動画をUPしました
こちらからどうぞ
ベリーダンスフィットネスNO,6<2/4回目>
今週は、いろんなヒップサークルが入ってますよ
大きく回したり、半円を描いたり、ヒップサークルとアンジュレーションの組み合わせもありますよ
肩に力が入らないように、しっかりと足を床につけて下半身を安定させてね
腰できれいな〇が描けるように、がんばりましょー
safa
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