ベリーダンスフィットネスNO.6 <2週目>


こんばんは

ジェクサーフィットネスクラブ
2週目のコンビネーション動画をUPしました

こちらからどうぞ
ベリーダンスフィットネスNO,6<2/4回目>

今週は、いろんなヒップサークルが入ってますよ
大きく回したり、半円を描いたり、ヒップサークルとアンジュレーションの組み合わせもありますよ

肩に力が入らないように、しっかりと足を床につけて下半身を安定させてね

腰できれいな〇が描けるように、がんばりましょー


safa


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