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良いお年を!!

こんばんは

あっという間に,年末ですね
私は,今日踊り納めでした

12月は体調を崩し,皆さんにご迷惑をお掛けしました・・・

そこで,今年の反省を含め来年の目標を決めましたよ

「料理上手になる〜」です

健康第一!
そのためには,栄養あるものをバランスよく美味しく食べようと

「食」 来年はこれに拘ってみたいと思います

ブログにも私の作った料理をどんどんUPしていきますよ
たぶん・・・

いやいやきっと料理上手になる予定だから,できるはず

もちろんベリーの方も,がんばりますよ


温かい目で見守っていてくださいね


皆さん,一年ありがとうございました
そして,来年もよろしくお願いします



さふぁ

良いお年を



safa


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PHOTO♪


ベリーダンスショー@四谷シディークPHOTOシリーズ

久々になってしましましたが,今日が最終回です



四谷18


四谷19
(PHOTOゆきうさぎさん)

はい
これフィナーレですね

楽しく踊らせていだだきました
ありがとうございました


safa

風邪・・・


お久ぶりです・・・
風邪を引いてしまいまして,ずーっとブログも更新できていませんでした

レッスンも7本も休んでしまいまして・・・
大変ご迷惑をおかけいたしました

スタジオ忘年会にも参加できず,ホントにごめんなさい


発熱,微熱,発熱,微熱を繰り返し・・・2週間・・・
今は熱も下がりましたので,通常通りレッスンさせていただいております

ご心配お掛けしましたm(__)m



皆さまもくれぐれも風邪にはお気をつけくださいませ




safa





PHOTO♪


シディーク四谷PHOTOシリーズ


久しぶりにジルを使ってみましたよ

四谷13



四谷11




四谷12



四谷10







続けて,ジプシーダンス

四谷16



四谷15



四谷14



四谷17
(PHOTOゆきうさぎさん)



このPHOTOシリーズは次回で最終回です


safa


PHOTO♪

シディーク四谷PHOTOシリーズ

今回はBehind the veil dancers
こちらもノリノリ系ターキッシュPOPS


四谷7


四谷8


四谷9
(PHOTO ゆきうさぎさん)


この振付なかなかかわいくできたんではなかと自負しております


safa




PHOTO♪

シディーク四谷 PHOTOづづきでーす


Behind the veil dancers の次は,私のベリウッド

ソラソラソラ〜とついつい口ずさみたくなる曲ですよ



四谷1


四谷2


四谷3




づづけて,ターキッシュPOPSも
パンチの効いた女性ボーカルのノリノリな一曲

四谷4


四谷5


四谷6
(photo ゆきうさぎさん)



このPhOTOシリーズ,まだ続くよ



safa




休館のお知らせ


ジェクサーフィットネスクラブ
12月5日(木)池袋店は休館の為,レッスンはお休みになります。

お間違えなく


safa

PHOTO♪


先日のシディークでのベリーダンスショー

「ゆきうさぎさん」が撮影してくれました
ありがとうございます


少しずつUPしていきますね


まずは・・・

Behind tne veil dancers

ヤター1



ヤター3



ヤター2

(左からKUMIKO/SHOKO/LAKIA/NORIKO/KOTOMI)


扇子の舞〜


ゆきうさぎさんのブログにもショーの記事を載せてくれてます
ぜひこちらのご覧ください▼
ゆきうさぎさんのブログ



safa


12月の曲♪


もう師走ですよぉー

ジェクサーフィットネスクラブ
12月の曲は・・・


これ

samira.jpg


SAMIRA「Awaam Keda」


お楽しみにぃ



明日は,大宮店1か月ぶりのレッスンです
はりきっていきますよぉぉーー



safa


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