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スタジオパーティー1


ベリーダンススクール ビハインドザベール
昨日はスタジオパーティーでした

ショーの様子を一挙公開

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みんな輝いてたよ


safa




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癒し。

これ癒されます

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メディテーションのリー先生からご紹介していただきましたこのCD
心が洗われる気分です

疲れた時。
リフレッシュしたい時。
旅行に行きたいのに行けない時・・・

おすすめです

safa




ブレスレット


今日は1日お休みだったので,お買い物へ

そしてブレスレットをGet
石を選んで,紐を選んで,自分の好みに仕上げてもらいました


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こちら,5種類の石を使ってます
水晶・ヒマラヤ水晶・オーロラクォーツ・レモンクォーツ・ルチルクォーツ
よーく見ると微妙に違うんです。

パワーがもらえますように


safa




整顔


先週末,「整顔」のワークショップにいってきました
顔!気になります・・・

なので,整え方を教えてもらいました
骨からのアプローチと筋膜からのアプローチ
そして,骨盤からのアプローチ

骨盤の歪みは顔の歪みなんですって〜
股関節回りが固まると,顎関節のあたりが固まるとか・・・

体は繋がっていますからねー。
やっぱり全身のケアが必要になってきますね

「整顔」は木曜朝,プレミアム入門クラスで少しずつご紹介していきますね
みんなで小顔になりましょ


safa

スタジオパ―ティー

ベリーダンススクール ビハインドザベール
恒例のスタジオパーティーは8月30日です

メンバー限定パーティー
この夏,最後?のイベントですよ
私は珍しく超ノリノリの演目を踊ります

ぜひぜひご参加ください
踊った後のベールは最高だよ

お申し込みはスタジオで


safa

8月の曲

フィットネスクラブ
8月の曲はこちら

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レバノンの歌手「Bassima」の「Doum」

今回は,ちょっと難易度の高い「チャレンジポイント」を取り入れました

お楽しみに


safa

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