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明日のアロマヨガ

ベリーダンススクールビハインドザベール

明日のトキメキのヨガクラスは「グレープフルーツ」のアロマです
グレープフルーツの香りは,不安や緊張を和らげて幸福感を与えてくれます
そして,血液やリンパの流れを良くして老廃物を取り除いてくれたり,脂肪燃焼の効果もあるんです
デドックスしたい人や冷え性の方にもおすすめです

先週の朝クラスではアロマポットを2つで行いましたが,物足らなかったので・・・
夜には2つ追加して4つにしましたよ
これで,充分にアロマを楽しんでいただけると思います

明日のテーマは・・・
クラス 11:50~ リラックス「今をトキめかせる魔法の方法」
クラス 20:30~ ビューティ「お腹スッキリ!曲線美を手に入れる」

ぜひ,ご参加ください


safa

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新年会♪♪


ベリーダンススタジオ ビハインドザベール
先週行われた新年会でのショー

盛りだくさん

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ありがとうございました

safa



アロマヨガ♪


ベリーダンススクールビハインドザベール

明日のときめきヨガクラスは「アロマヨガ」になりまーす

レッスン中、乾燥が気になってたんですよね・・・
なので、ミストアロマポットを購入しました
しかも、2つも

心地よい環境を作ろうと日々努力しております
五感を通じて、癒されてください

明日のアロマはスイートオレンジです
この香りは風邪予防や胃腸を元気にしてくれたり
さらに、心の緊張を解きほぐしてくれます

ぜひ、癒されにきてくださいね

11:50~ 「頭も心もスッキリ!やる気がUPする呼吸法」
8:30~ 「不眠解消!美人は深い眠りで作られる」

お待ちしております

safa

新年会♪♪


ベリーダンススクールビハインドザベール
新年会

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今回も盛りだくさんのショーが繰り広げられました
その写真はまた次回に


safa

新年会♪

ベリーダンススクールビハンドザベール

今週土曜日は新年会ですよ〜
お申込みまだの方は,急いで

宴会芸,自作演目なんでもOK
今年初のイベントを楽しもー

私は新演目
パッション情熱パッションで踊ります

お楽しみに〜

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safa

祝日スペシャルレッスン


フィットネスクラブ
1月12日(月)祝日プログラム
大宮店でスペシャルレッスンを行います

アラブにはたくさんのリズムがあります
日本人には聞きなれない9拍子や10拍子もあるんですよ〜
アラブのリズムをカラダで感じて踊りましょう

大宮店12:55〜13:55です

お待ちしております


safa

代行のお知らせ

フィットネスクラブ
1月11日(日) 武蔵小金井店 11:00〜11:50 ベリーダンス

Hadiyyaちゃんこと平山美代子先生に代わって,レッスンします
久しぶりのムサコなので,はりきって行ってきます

お時間ある方は,ぜひご参加ください



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みよちゃんとの2ショット写真


safa

ヨガクラス始まりました♪


ベリーダンススクールビハインドザベール
今日からヨガクラスが始まりました

ご参加いただいた皆さま,ありがとうございました

「キレイ」の種は植えられましたか?
お水をあげて肥料をあげて手間暇かけて
素敵な花が咲くように一緒にがんばりましょ



キレイといえば・・・


早朝のリーユエタン

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神秘的な湖
心が洗われました~
こんなところで,ヨガをやりたいな



来週は・・・・

クラス:「お正月疲れをとってホッコリ」
クラス:「美肌の大敵!肩こり解消」になります

お楽しみに


safa

今月はこれ!!

フィットネスクラブ

今年最初の振付は〜
これにしました

先月に引き続きレバノンのPOPシンガー「Maya Nasri」の・・・・


まや


ムードたっぷりな曲
「Ghanna Lak Qalbe」です


Youtubeではこちらから聞けます



今月も女子力上げていきますよ


お楽しみに


safa



あけましておめでとうございます♪

あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします

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踊り始めは1月5日です
スタジオでお待ちしてまーす

safa

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