明日のアロマヨガ

Posted: 2015/01/28 (Wed) 11:27 by safa in レッスン

ベリーダンススクールビハインドザベール

明日のトキメキのヨガクラスは「グレープフルーツ」のアロマです
グレープフルーツの香りは，不安や緊張を和らげて幸福感を与えてくれます
そして，血液やリンパの流れを良くして老廃物を取り除いてくれたり，脂肪燃焼の効果もあるんです
デドックスしたい人や冷え性の方にもおすすめです

先週の朝クラスではアロマポットを2つで行いましたが，物足らなかったので・・・
夜には2つ追加して4つにしましたよ
これで，充分にアロマを楽しんでいただけると思います

明日のテーマは・・・
クラス　１１：５０～　リラックス「今をトキめかせる魔法の方法」
クラス　２０：３０～　ビューティ「お腹スッキリ！曲線美を手に入れる」

ぜひ，ご参加ください


safa

新年会♪♪

Posted: 2015/01/25 (Sun) 20:33 by safa in ショー

ベリーダンススタジオ　ビハインドザベール
先週行われた新年会でのショー

盛りだくさん























ありがとうございました

safa

アロマヨガ♪

Posted: 2015/01/21 (Wed) 19:34 by safa in レッスン

ベリーダンススクールビハインドザベール

明日のときめきヨガクラスは「アロマヨガ」になりまーす

レッスン中、乾燥が気になってたんですよね・・・
なので、ミストアロマポットを購入しました
しかも、２つも

心地よい環境を作ろうと日々努力しております
五感を通じて、癒されてください

明日のアロマはスイートオレンジです
この香りは風邪予防や胃腸を元気にしてくれたり
さらに、心の緊張を解きほぐしてくれます

ぜひ、癒されにきてくださいね

１１：５０～　「頭も心もスッキリ！やる気がUPする呼吸法」
８：３０～　「不眠解消！美人は深い眠りで作られる」

お待ちしております

safa

新年会♪♪

Posted: 2015/01/19 (Mon) 02:17 by safa in ショー

ベリーダンススクールビハインドザベール
新年会













今回も盛りだくさんのショーが繰り広げられました
その写真はまた次回に


safa

新年会♪

Posted: 2015/01/14 (Wed) 01:03 by safa in ショー

ベリーダンススクールビハンドザベール

今週土曜日は新年会ですよ〜
お申込みまだの方は，急いで

宴会芸，自作演目なんでもOK
今年初のイベントを楽しもー

私は新演目
パッション情熱パッションで踊ります

お楽しみに〜





safa

祝日スペシャルレッスン

Posted: 2015/01/10 (Sat) 23:20 by safa in レッスン（J）

フィットネスクラブ
1月１２日（月）祝日プログラム
大宮店でスペシャルレッスンを行います

アラブにはたくさんのリズムがあります
日本人には聞きなれない9拍子や１０拍子もあるんですよ〜
アラブのリズムをカラダで感じて踊りましょう

大宮店１２：５５〜１３：５５です

お待ちしております


safa

代行のお知らせ

Posted: 2015/01/09 (Fri) 18:57 by safa in 代行情報

フィットネスクラブ
1月11日（日）　武蔵小金井店　１１：００〜１１：５０　ベリーダンス

Hadiyyaちゃんこと平山美代子先生に代わって，レッスンします
久しぶりのムサコなので，はりきって行ってきます

お時間ある方は，ぜひご参加ください





みよちゃんとの２ショット写真


safa

ヨガクラス始まりました♪

Posted: 2015/01/09 (Fri) 18:47 by safa in レッスン

ベリーダンススクールビハインドザベール
今日からヨガクラスが始まりました

ご参加いただいた皆さま，ありがとうございました

「キレイ」の種は植えられましたか？
お水をあげて肥料をあげて手間暇かけて
素敵な花が咲くように一緒にがんばりましょ



キレイといえば・・・


早朝のリーユエタン



神秘的な湖
心が洗われました～
こんなところで，ヨガをやりたいな



来週は・・・・

クラス：「お正月疲れをとってホッコリ」
クラス：「美肌の大敵！肩こり解消」になります

お楽しみに


safa

今月はこれ！！

Posted: 2015/01/04 (Sun) 21:53 by safa in レッスン（J）

フィットネスクラブ

今年最初の振付は〜
これにしました

先月に引き続きレバノンのPOPシンガー「Maya Nasri」の・・・・





ムードたっぷりな曲
「Ghanna Lak Qalbe」です


Youtubeではこちらから聞けます



今月も女子力上げていきますよ


お楽しみに


safa

あけましておめでとうございます♪

Posted: 2015/01/04 (Sun) 09:53 by safa in つぶやき

あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします



踊り始めは1月5日です
スタジオでお待ちしてまーす

safa