山口由起子 ‐safaのbellydanceブログ‐

ヨガニドラー♪

Posted: 2015/04/29 (Wed) 20:31 by safa in レッスン

突然ですが・・・・

ヨガの中でも「ヨガニドラー」の癒し効果は抜群です

忙しすぎて，疲れ過ぎて，動く元気もない時

落ち込んでいて，まったく何も手に着かない時

そんな状態でも，ヨガニドラーは，そこにただ寝ているだけで疲れが取れる

元気が出る

ホントにすごいから，ぜひみんなに味わってほしい

そんな思いで，先月にヨガニドラートレーニングコースを受けてきました

学べば学ぶほど奥が深い・・・

説明下手なので，ここではその素晴らしさを語れませんが，

実際にこの効果を味わいに来てください

明日のビハインドザベールのときめきヨガクラスは，
ディープリラクゼーション「ヨガニドラーとロータス瞑想」です

お楽しみに

safa

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春眠・・・

Posted: 2015/04/27 (Mon) 23:59 by safa in つぶやき

春になると，眠たくて〜

「春眠暁を覚えず・・・」
こんな言葉が頭をよぎるが，本当の意味は違うらしい

＜全文＞

春眠不覚暁
しゅんみんあかつきをおぼえず

処処聞啼鳥
しょしょていちょうをきく

夜来風雨声
やらいふううのこえ

花落知多少
はなおつることしんぬたしょうぞ

春の眠りはとても心地よくて、夜が明けたのも気が付かずに不覚にも目が覚めなかった。
あっちこっちで鳥の鳴き声が聞こえた来たことで、朝になったことに気が付いた。
そういえば、昨夜は風が強く、雨も降ったようだ。
せっかくきれいに咲いた花だけど、昨夜の雨と風でどれくらいの花が散ったことだろう。

なんですって

素敵な詩ですね

詩はともかく，春はやっぱり眠たいもの

最近の私のお気に入りは……

みんな大好き

オロナミンC

これ飲むと，なんだかスッキリ元気になるんですよねぇ

「元気ハツラツ　オロナミンC

」
これホントかも

ちなみに，今日も飲みました

safa

ヒマラヤのお茶

Posted: 2015/04/26 (Sun) 22:29 by safa in つぶやき

The Blessing　Tea

チベット伝統医によって調整されている癒しのお茶が届きました

希少な健康ハーブ「雪茶」「サジー」もブレンドされてます

この茶，美しい調和と浄化をもたらすのだとか

お味は香ばしくてほのかに甘くやさしい感じ

たくさん飲んだから，心も身体も浄化されたかなっ

safa

5月からのスケジュール

Posted: 2015/04/25 (Sat) 01:40 by safa in レッスン

ベリーダンススクール　Behind the veil

5月からクラススケジュールが変わります。

●火曜　１０：４５〜１１：５０　入門クラス
　　　　１１：５０〜１２：５０　初級クラス
※Latifa先生に変更

朝クラスは，２００７年1月〜担当させていただきました。
長い間ありがとうございましたm(__)m

楽しくレッスンさせていただいていましたので，
火曜朝メンバーと会えなくなるのは寂しいです

木曜朝クラスは引き続き担当しますので，
こちらの方にもぜひご参加ください

●木曜　２０：３０〜２１：３０　トキめきヨガクラス
一旦CLOSE

こちらのクラスは，今年1月から4か月間という短い間でしたけど，
毎回素敵な時間を一緒に過ごせたこと感謝しています。
このクラスを通して，ヨガを好きになってくれた方がたくさんいてくれて
本当にうれしいです

楽しみに来てくれていた方，ごめんなさい

また，再開できるようにがんばりますね

そして，そして・・・・・

皆さまにお知らせです

来年，柏市にプライベート専門スタジオ「Tula」をオープンいたします

（予定）

ヨガ・ベリーダンスを中心に，心と身体を整える癒しのスタジオ
今の心と身体の状態に合わせて，あなたのためだけのオリジナルプログラムを提供
などなど…

現在，いろいろ模索中です。

今はその準備期間といたしまして，

プライベートの出張レッスンを開始

ご自宅やレンタルスタジオで，あなただけのオリジナルプログラムでレッスンいたします

スタジオが完成するまでの間，スペシャルな特別価格でご提供いたします。
詳しくは，またブログでお知らせしますね

お楽しみに

safa

春のダンス祭り〜つづきのつづき

Posted: 2015/04/24 (Fri) 23:04 by safa in ショー

クラスエントリー部門

みんな，素敵なダンスと笑顔をありがとう

また，次をお楽しみに〜

safa

春のダンス祭り〜つづき

Posted: 2015/04/24 (Fri) 20:33 by safa in ショー

ベリーダンススクール　Behind the veil

先週行われた春のダンス祭りショーの写真UPします

今回はベールを使ったベリウッド

を踊りました

Hadiyyaちゃんは，ダブルベールとケーンダンスで盛り上げてくれました

つづく・・・

safa

GWのスケジュール

Posted: 2015/04/24 (Fri) 14:17 by safa in レッスン

こんちには

今日は，フィットネスが全館休館

ですので，久々に家でゆっくりしています

今日は

から出ないぞっ

はい

GWの祝日プログラムのお知らせです

フィットネスクラブ

4月29日（水・祝）

●赤羽店　１６：１０〜１７：１０　リラックスヨガ６０

通常はベリーダンスクラスですが，この日はリラックスヨガに変更になりました

座位のポーズを中心に，無理なく行えるヨガクラスです。
日頃の疲れを取りに来てくださいね〜

●上野店　祝日プログラムの為，夜のクラスはお休みになります。

5月4日(月・祝）

●大宮店　１２：５５〜１３：５５　ベリーダンス６０　通常通り

●亀戸店　１６：３５〜１７：３５　ベリーダンス６０

　久々の亀戸店，うれしいですね

　たくさんの方からアンケートでベリーダンス続行の声をいただいていると聞きました

　本当にありがとうございます

　お会いできるのを楽しみにしています

５月６日（水・祝）

●赤羽店　１６：１０〜１７：１０　ベリーダンス６０　通常通り

●上野店　祝日プログラムの為，夜のクラスはお休みなります。

ベリーダンススクール　Behind the veil

5月2日(土)

●１５：１０〜１６：４０　ミスティックガデスクラス
Latifa先生に代わりまして，代行します。

リクエスト受付中〜