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第二チャクラ


連日の暑さでヘトヘトです
今日はフィットネスクラブ上野店休館日のため,レッスンはお休みです
お間違えなく
私もたまにやってしましますけど,休みを忘れて行ってしまうとショックですよね

赤羽店は通常通りあります

そして,明日は山の日です
池袋店でレッスンありますよー。

16:30〜17:15 リラックスヨガ
17:30〜18:30 ヨガ式ベリーダンス

「ヨガ式ベリーダンス」は,美と健康のためのエクササイズです
ベリーダンスが初めての人も,ベリーダンスを深めたい人もオススメのクラスです

心と体を整えて,本来あるべき自分らしさや自信を取り戻し,内側も外側もより美しくなるための練習をしていきます。

ポイントは丹田。第二チャクラがある場所ですね
(チャクラとは,生命エネルギーの大きな通り道)
第二チャクラは,サンスクリット語で「スヴァディスターナ」と呼ばれて,これは「自分の場所」とか「心のよろどころ」とかを意味するみたいです。

これを知った時はなるほどーって思いました。
私自身,心当たりがあったので。

この第二チャクラを活性化することで,自分自身の存在を認め,創造性が生まれ,表現力が高まり,自分らしくいられることが出来ると言われています。

ヨガ式ベリーダンスは,第二チャクラを活性化させるのにとっても良いです
心にも体にも良くて,さらにはベリーダンスも上手になってしまうエクササイズ
ぜひ,池袋店へお越しください

ユキコ
今日のレッスン | Home | 花火大会♩

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