海ヨガ2


ウッティタトリコーナアーサナ✨

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お馴染みの三角のポーズです😊
背骨を長く伸ばして、体幹で身体を支え、胸を開いて、空に向かって腕も長く伸ばします。

身体をどんどん広げていくと、自分と空間への境目がなくなって自然と一体化している気分が味わえます💕

集中は最高のリラクゼーション✨

心に窮屈さを感じた時は、ヨガで思いっきり身体を広げて心も解放してください ✨


ユキコ

ファンクショナルピラティスローラー☆ | Home | Photo4

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